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皆様こんにちは GALAHADパーソナルトレーナーの 平間亮太郎です 本日は 血糖値スパイクの危険性 について記事にしました そもそも、 血糖値スパイク とは、 血液中のグルコース（血糖値）が 急激に上昇し、 その後急激に降下する事です👀💦  ...

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皆様、こんにちは GALAHADパーソナルトレーナーの 平間亮太郎です お陰様で本日 内側からつくる女性の健康美 第2弾のセミナーを無事 終える事ができました 多くの方々のお力を借りて やりたかった事を実現する 事ができました 本当にありがとうございます...

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皆様、こんにちは☀️ GALAHADパーソナルトレーナーの 平間亮太郎です💁 2025年になり 早11日が経ちました😌 皆様は今年をどんな1年にしたいか 目標は立てましたか？？ 私はというと、 独立してから2年が経ちそうですが, あまり自分のプライベートの 時間を作らず...

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こんにちは！ GALAHADパーソナルトレーナーの 平間亮太郎です💁 自分史上最高の姿を 手に入れませんか？？ 本日は パーソナルトレーニング ＆ 美容 夢のコラボキャンペーン のご案内となります ※詳細は最後に記載しています ○1人でできるか不安...

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