パーソナルトレーニングってどんなことするの？？前橋パーソナルトレーニング
- 亮太郎 平間
- 1月12日
- 読了時間: 2分
皆様、こんにちは☀️
GALAHADパーソナルトレーナーの
平間亮太郎です🥸
本日は、パーソナルトレーニングでは
どんな事をするのかについて
お話ししていこうと思います💁
まず皆様は
パーソナルトレーニングについて
どのようなイメージがありますか？？
筋力アップや
パフォーマンス向上
ダイエットやボディメイク
食事改善などなど
会社やジム、そして
トレーナーによって別れますが
今では様々な分野特化型の
パーソナルジムも増えています
パーソナルトレーニングが
流行している中
実際にどんな事をするのか
わからない人が結構多いみたいです🤔
なぜなら
多くの質問の中に
【パーソナルってどんなことをするの？】
という質問を僕はよく受けるからです👀
※意外と多いんです
結論から言うと、
お客様の目的・目標によって
やることが大きく変わります💁
トレーニングメニューや食事指導
すべて異なります
僕のお客様はと言いますと
・運動習慣をつけたい
・筋肉をつけたい
・痩せたい
・美脚になりたい
といったお客様がとても多いです
お客様のライフスタイルや性格
現状の体の状態
食習慣や運動習慣
目標や期間
過去のスポーツ経験や怪我歴
他にもたくさんありますが
私はこれらを初回のカウンセリングで
ヒアリングさせていただき
そのお客様だけの
オーダーメイドの
トレーニングメニューや
食事内容をご提案しています
そういった事をまずは
【体験トレーニング】
で行っていきます
自己流で続かない人や
結果が出ない
などでお悩みの方は
パーソナルトレーニングで
あなただけのオーダーメイドメニュー
を作成してもらう事を
お勧めします👍
そうすることが
目標としている身体を作る
近道となるでしょう😎
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