【足元から身体を整える】リアライン・バランスシューズが導く、正しい姿勢と動き|玉村パーソナルトレーニングジム
- 亮太郎 平間
- 7月16日
- 読了時間: 3分
パーソナルジムって
重いもの持たされて
スクワットしたりする場所？
そう思っている方も
多いと思います🤔
実際そんなことないんですよ😳
マッサージをやったり
ストレッチをやったり
辛くなく、楽しくできる
運動もあります😉
そこで本日は
当ジムで導入している
楽しく運動できるアイテム
リアライン・バランスシューズを
ご紹介します💁
「これ、サンダル？」
「なぜパーソナルジムで履くの？」
と驚かれることも多いのですが…
実はこのアイテム
⬇︎
姿勢改善や運動パフォーマンスの向上に
とても重要な役割を果たしてくれるんです🥸
▼ リアライン・バランスシューズとは？
リアライン・バランスシューズは、
医学的な観点から開発された
足部アライメント修正ツールです🧐
主に以下のような目的で
使用されています
⬇︎
• 足のアーチ（内側・外側）やかかとの傾きを整える
• 足指をしっかり使い、地面をつかむ力を取り戻す
•足部・ 膝・股関節・骨盤・体幹など
全身のアライメント改善につなげる
▼ どんな人におすすめ？
✅ 猫背・反り腰・O脚などの姿勢に悩んでいる方
✅ 歩き方・走り方に違和感がある方
✅ 足が疲れやすい、外反母趾・扁平足の傾向がある方
✅ トレーニングで“足裏の感覚”がうまくつかめない方
実際に、初めて履いたお客様からは
「バランスが取りやすくなった！」
「スクワット時のブレがなくなった！」
と驚きの声をいただいています。
▼ 使用シーン
• 姿勢評価や歩行チェック時
• スクワット、ヒップリフトなどの基礎トレーニング
• 産後の骨盤ケアやリハビリ時にも活用できます
特に初心者の方や運動が久しぶりの方には
まずこのシューズを履いて
足元から整えるところから始めるのが
おすすめです👍
▼ GALAHADでの活用例
当ジムでは、リアライン・バランスシューズを
次のような場面で取り入れています💁
⬇︎
🦶 初回カウンセリング後の姿勢・動作チェック
🦶 トレーニング前のウォームアップ＆アクティベーション
🦶 フォームが崩れやすい方への補助ツールとして
いきなり重いウェイトを使うのではなく
まずは正しい動きを身につけること👌
これが、ケガを防ぎ
長く運動を楽しむための第一歩です🙏
▼ まとめ
リアライン・バランスシューズは、
足元から全身を変える
“土台作り”
のための最強ツールです👍
ジムでのトレーニング効果を
最大化させたい方には
ぜひ一度体験していただきたい🥸
「フォームが安定しない」
「姿勢が気になる」
「足の動きがうまく使えない」
そんなお悩みがある方は
ぜひ体験トレーニングでその違いを
実感してみてください！
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