パーソナルピラティスを受けてきました 高崎出張パーソナル
- 亮太郎 平間
- 3月17日
- 読了時間: 2分
皆様、こんにちは☀️
GALAHADパーソナルトレーナーの
平間亮太郎です😌
本日は人生初の
パーソナルピラティスを
受けてきました
⬇︎
※受けたスタジオはこちらをタップ
最近左の肩周りの調子が
ずっと良くなくて
筋トレを始め運動も
中々身が入らず
困っていました🥲
柔道整復師に診てもらったり
自分でケアをしたり
ヨガを取り入れたり
少しずつ改善されて
きています👍
今回は更に
前から気になっていた
ピラティスを受けてみようと
思い挑戦してみました👍
まずはカウンセリングや
体の評価を
しっかりおこなっていただき
そのお客様の体の状態や
運動歴、目標や目的
に合わせて
メニューを組んでくれます🙏
実際にやってみて
楽しかったし
ピラティスの良さが
1回でかなり感じられ
自分の体の状態や
改善すべき事が更に
明確になりました
僕個人的に
最初と最後に
マッサージをしていただけて
パフォーマンス向上から
リラクゼーションまで
多くの方々に合わせて
メニューを組んでいただけて
お勧めしたいです😊
僕のGALAHADのコンセプトに
近い感じがして
安心感もありました🥺
筋トレもいい
ヨガもいい
ピラティスもいい
その人の目標や目的に
合わせて様々
取り入れていくのがいいなと
体験して強く感じました💪
僕が受けている
ヨガ
ピラティス
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