皆様、こんにちは☀️ GALAHADパーソナルトレーナーの 平間亮太郎です😌 本日は人生初の パーソナルピラティスを 受けてきました ⬇︎ ※受けたスタジオはこちらをタップ 最近左の肩周りの調子が ずっと良くなくて 筋トレを始め運動も 中々身が入らず 困っていました🥲...