簡単に痩せる方法はない？｜群馬出張型パーソナルトレーニング

どうして簡単に痩せる方法！！

みたいなSNSがバズるのでしょうか🤨

もちろんそういった内容に

興味関心がある人は

多いからでありますが😓

簡単な方法があったら

ぜひ私にも教えて欲しいです🙏

そんなお話は置いといて

実際にそんな方法は存在するのか👀

簡単ではないですが

短期間で痩せる事は全然できると

思います💁

糖質制限して

筋トレして

ランニングして

水抜きして...

そうすれば

1ヶ月で3〜4kgは

容易に落とせるかと🔥

何か急を要するイベントが

ある方にはおすすめかもしれませんね

ですが、

1ヶ月で頑張って痩せて

イベントが終わって

前の食事に戻すと

どうなると思いますか？？

そのまま維持できる？

少し体重が増える？

前の体重に戻る？

結果的に

以前の体重より増える

このケースが結構多いです

ダイエットの反動や

代謝低下が結果的に

ダイエット前より体重が増えてしまう

原因になる事があります💁

思い立ったダイエットは

後の自分を苦しめてしまいます🥲

何か大切なイベントがある方は

是非計画的に

短くても3ヶ月の期間を

設けてあげてください🙏

#群馬出張型パーソナルトレーニング