こんにちは！GALAHADでは 2025年最後のとても お得にスタートできる 特別キャンペーンをご用意しました。 「今年のうちに体を整えたい」 「来年こそは本気で変わりたい」 そんな方に向けた、 1年間しっかり体を変えるための スタートプランです。 ■ キャンペーン概要 最初の3ヶ月 19,800円（税込）で通い放題（※1枠予約制） 当ジムは通い放題のお客様は “都度1枠予約制”なので、 無理な詰め込みや 予約困難のストレスもありません。 お客様のペースで 無理なく継続できます。 ■ なぜ「最初の3ヶ月」がお得なの？ 体を変えるためには、 姿勢・筋力・生活習慣・食事の 土台作りが欠かせません。 この“基礎作りの3ヶ月”を しっかり行うことで その後の変化が大きく加速します。 3ヶ月間通いやすくすることで、 姿勢の癖が整う 体の使い方が身につく 代謝が上がる 食生活が安定する といった変化が生まれやすくなります。 ■ 4ヶ月目以降は？ 4ヶ月目からは通常料金となり、 合計12ヶ月間しっかりサポートします。 姿勢改善や体質改善は 短期では“戻りやすい

「姿勢を良くしたい」 「猫背を直したい」 「反り腰を治したい」 多くの人がトレーニングやストレッチを頑張りますが、 “正しい姿勢が続かない”   と悩む人がとても多いです。 実は、ここには大きな理由があります。 それは 姿勢をコントロールしているのは 「脳」だから。 骨や筋肉よりも、 「脳がどう身体の位置を認識しているか」 これが姿勢の決定権の大部分を握っています。 今回は、とてもわかりやすく 解説していきます。 1. 姿勢は筋肉ではなく“脳の設定値”で決まる 人は普段 「姿勢を良くしよう」 と意識して立っていません。 にもかかわらず、立てるし、歩けます。 これは 脳が無意識に姿勢を調整しているから  です。 ✔ 姿勢をコントロールする 3つの脳のシステム 固有受容感覚（身体の位置のセンサー） —関節・筋肉・腱にあるセンサー — 例：目をつむっても腕の位置がわかる能力 前庭器官（バランスの中枢） — 耳の奥にある“平衡感覚” — 例：電車の揺れに立っていられるのはここのおかげ 大脳（身体の地図） — 脳は身体を立体地図のように把握している —..

「猫背がなかなか治らない」 「何度も整体に行っても元に戻る」 「筋トレしても姿勢が変わらない」 そんな悩みを抱える方はとても多いです🥲 実は、姿勢の改善には 「筋肉」だけでなく 脳神経系の働きや感覚の統合が 大きく関わっています🥸 今回は姿勢に関わる神経系の仕組みと...