東京へ数ヶ月ぶりの上陸🗼 早速会場の最寄駅で迷子になりました😂 なんで東京の駅は こんなにも出口が多いのでしょうか🧐 余裕を持って自宅を出て よかったです😮‍💨 そんなこんなで 初めてのオフラインセミナー オンラインと変わらず 先生の優しさと人情味が溢れ...

皆様、こんにちは GALAHADパーソナルトレーナーの 平間亮太郎です👍 糖質オフ！！ みたいな食べ物が流行して いますが ダイエットや健康づくりにおいて 糖質はとても重要な役割を 担っています🥸 確かに 【体重を落とす】 事が目的の場合は 糖質制限はお勧めします💁...