皆様、こんにちは GALAHADパーソナルトレーナーの 平間亮太郎です 今日食べ過ぎちゃった🥲 明日は朝食を抜こう💦 糖質を無くそう🍚 みたいに ご自身で対策をした事が ある人もいると思います💁 本日は そんな方に向けて 食べ過ぎた日の 次の日の過ごし方を...